Fly yoga/Fly dance

Fly yoga/Fly stretching/Fly acrobatic

Fly stretching — это отличный выбор, если ваша цель сесть на шпагат или улучшить свою растяжку! Упражнения выполняются в динамике и статике. В гамаке растяжка происходит более мягко за счет того, что вам легче расслабиться и под весом собственного тела и мышцы удлиняются эффективнее.

Fly acrobatic — эффектное трюковое направление в гамаках, под чутким руководством тренера вы научитесь делать различные комбинации, срывы, сложные акробатические элементы и конечно, подкачаете тело сделав его сильным, рельефным и выносливым. Занятие начинается с силовой разминки и заканчивается легкой растяжкой👌

Fly yoga — мягкая тренировка в гамаках, идеально подходит для тех, кто имеет минимальную физическую подготовку или хочет потренироваться после тяжелого рабочего дня. Тренировка сочетает лёгкие трюки, элементы на баланс, растяжку и завершается приятно покачиваясь в гамаке под расслабляющую музыку.

Длительность
— 1 час
Форма одежды
Лосины, футболка, носочки.
Обязательно снимать часы, браслеты, кольца и другие украшения, которые могут повредить гамак и создать травму.

Покупая абонемент, клиент  подтверждает, что ознакомился с Правилами студии Фрейя и согласен их соблюдать.