Pole-dance 6+

Акробатика и танец на пилоне (Pole-dance) признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.

Тренировки проходят в атмосфере драйва под чувственную, заряжающую музыку. Занятие танца на пилоне начинается с разминки, которая приводит в тонус основные группы мышц, затем идет основная часть — занятие на пилоне , в процессе которой вы разучите большое количество разнообразных  круток, связок, трюков, и заканчивается легкой растяжкой, что снимет лишнее напряжение после нагрузки.

Направления в Pole Dance (акробатика и танец на пилоне):

 — Pole Artistic — классическое направление Pole Dance, проходит обучение, как хореографии, так и трюкам на пилоне

 — Pole  Exotic — это наиболее танцевальное направление, представляет собой работу у пилона, в основном в нижней части, включает в себя много акробатических элементов на полу (партер).

 — Pole Sport — спортивное направление, предполагает в большей степени силовой подход: силовые крутки,  переходы из одного элемента в другой, срывы, стойки и акробатические элементы в верхней части пилона. 

— Baby Pole Sport — спортивный танец на пилоне для детей от 5-6 лет, предполагает обучение деток круткам, стойкам, переворотам и другим акробатическим элементам на силу и растяжку на пилоне. 

Подробно о каждом направлении и как сделать выбор в направлениях можно прочитать в статье нашего Блога.

На направление Baby Pole Sport и тренировки для студентов до 18.00 действует скидка 10%.

Длительность

— 1 час 15 минут

У нас самые длинные тренировки в городе!!!

Форма одежды

Топ или майка, короткие шорты, гетры (высокие гольфы), босиком или получешки (носки).

 Цены

 

Pole-dance

Стоимость при покупке до окончания абонемента

Стоимость при покупке после окончания абонемента

Пробное занятие

35 грн.

Разовое занятие

70 грн.

Индивидуальное занятие

170 грн./чел, 220 грн./2 чел.

Абонемент на 4 занятия в мес.

240 грн.

260 грн.

Абонемент на 6 занятий в мес.

340 грн.

360 грн.

Абонемент на 8 занятий в мес.

440 грн.

470 грн.

Абонемент на 12 занятий в мес.

580 грн.

610 грн.

Абонемент на 16 занятий в мес.

680 грн.

710 грн.

Абонемент на 24 занятий на 3 мес.

1150 грн.

1150 грн.